꾸지뽕의 효능&부작용 완벽 정리!!

꾸지뽕의 효능과 부작용 살펴보기


오늘도 건강정보로 함께 하겠습니다. 꾸지뽕은 뽕나무와 꾸지뽕 나무속에 속하는 낙엽 활엽 소교목입니다. 뽕나무와 그 쓰임새가 닮았지만 박달나무와 맞먹을 정도로 단단합니다. 뽕나무보다도 더 단단하다는 의미로 "굳이뽕나무"라고 했는데요, 이것이 변해서 꾸지뽕나무가 되었습니다. 누에를 키우기 위해서 대접받는 뽕나무가 부러워서 굳이 뽕나무를 하겠다고 우겨서 꾸지뽕나무가 되었다는 설화도 있는데요, 오늘은 그러한 꾸지뽕의 효능과 조심해야할 부작용에 대해서 정리해 보는 시간을 가지겠습니다.




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꾸지뽕나무는?


꾸지뽕나무는 뽕나무과의 중간키나무로서 잘 자란 꾸지뽕나무는 약 8m까지 자라고 또 생육한다고 전해집니다. 중부 이남의 마을 근처 야산에서 쉽게 목격된다는 특징도 있습니다. 꾸지뽕나무의 학명은 다소 읽기 어려운 Cudrania tricuspiata (Carr.) Bureau ex Lavallee라고 합니다. 줄기에는 가지가 변해서 생긴 억세고 길다란 가시가 있습니다. 꾸지뽕의 잎은 두 가지 형태로 달리는데요, 어린 나무와 새로 난 가지에서는 세 갈래로 갈라진 잎이 나며, 묵은 가지에서는 가장자리가 다소 밋밋한 달걀형태의 잎이 달립니다. 꾸지뽕의 꽃은 5~6월에는 암수딴그루에 피며 둥그런 열매는 붉은색으로 익는데 식용으로 사용할 수 있습니다.


꾸지뽕의 효능


예로부터 민간에서 꾸지뽕나무는 부인병에 효능이 있다고 알려져 왔습니다. 혈당 조절 및 노화 억제에 그 효능이 탁월하다고 해서 건강식품으로도 특히 인기가 높았습니다. 요즘에는 꾸지뽕나무 잎이 아토피 피부염 억제에도 효능이 있는 것으로 알려져서 특허를 출원하기도 했습니다. 


꾸지뽕의 껍질에는 질기고 긴 섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 닥나무 대신에 종이의 원료로 쓰이기도 했는데요, 그 나무껍질과 뿌리는 햇볕에 말려서 약재로서 사용되었다고 합니다. <동의보감東醫寶鑑>에서는 "몸이 허해 귀먹은 것과 학질을 낫게 한다"라고 기술되어 있습니다.


그리고 병충해를 잘 타지 않아서 농약이 없어도 잘 자라는 무공해 약초인데요, 그 열매를 포함해서 뿌리, 잎 등 버릴 것 없이 모두 약으로 사용할 수 있습니다. 


꾸지뽕 '나무' 효능

꾸지뽕나무의 가지 및 뿌리, 열매 등은 거의 대부분에서 약재로 효능이 있습니다. 미네랄 성분과 비타민C가 풍부하여 피부미용에도 좋고 감기 기운을 완화시키는데와 예방에도 효능이 뛰어납니다.

꾸지뽕 '잎' 효능

꾸지뽕의 잎은 당뇨가 있으신 분들은 필히 섭취해야 할 정도로 그 효능이 좋습니다. 폴리페놀과 카페킨 및 루틴 성분이 풍부하기 때문에 당뇨에 좋을 뿐 아니라 항산화 효능으로인해 피부질환 치료에도 효과도 기대할 수 있습니다. 그리고 붓기를 예방해주고 신경안정 및 노화, 암 예방에도 좋은 효능이 있습니다. 또한 꾸지뽕 잎은 단요에 좋은 식재료이기 때문에 "꾸지뽕당뇨"이라는 말도 있을 정도라고 하네요. 꾸지뽕 잎은 인슐린에도 영향을 주기 때문에 당뇨환자가 복용해도 부작용은 사실상 없다고 볼 수 있습니다.  


꾸지 '열매' 효능

열매에 포함되어 있는 플라보노이드 계열 성분의 항산화 작용은 노화방지에도 탁월한 효능이 있습니다. 꾸지뽕 열매는 자양강장과 남성의 성기능 강화에도 활용이 되기도 하는데요, 루틴 성분 또한 많이 함유되어 있어서 혈과의 저항력을 키워줘서 뇌졸증 및 고혈압, 동맥경화 등에 유익한 영향을 줍니다. 이러한 꾸지뽕의 잎을 다른 꾸지뽕나무 부위처럼 건조시켜 차처럼 우려 마시게 되면 위에 나열한 효능을 볼 수 있게 됩니다. 

지뽕 '뿌리' 효능

꾸지뽕의 뿌리는 혈액을 맑게 만들어 주기 때문에 체력을 증진시키는데 좋으며, 허리 및 척추 등 요통 증상이 있을 때 그 증상을 완화시키는데도 효과가 있습니다. 꾸지뽕의 뿌리는 건조 시킨 후 차로 달려 마시기에도 좋은 약재인데 이 때 감초와 대추를 곁들여 함께 마시면 목넘김이 더 좋아져 아이들이나 청소년들이 마시기에도 부담이 없을 듯 합니다. 그리고 정력 감퇴 및 불면증, 시력 감퇴를 느낄 때에는 꾸지뽕이 좋은 약이 될 수 있습니다. 결핵 등으로 피를 자주 토하는 객혈 증상을 완화시켜 주기도 합니다. 



꾸지뽕나무의 껍질 및 뿌리의 껍질은 혈액순환을 개선하는데도 도움을 주기 때문에 우리 몸에 생기는 어혈이나 암 치료에도 도움을 주는 것으로도 유명합니다. 폐암 등의 암 질환은 꾸지뽕 잎이나 껍질 성분을 섭취하게 되면 효과를 볼 수 있는데요, 손쉽게 먹을 수 있도록 요즘에는 꾸지뽕 파우더, 꾸지뽕 환, 꾸지뽕 즙 형태로 시중에서 쉽게 구입할 수 있습니다.

지뽕을 섭취는 어떻게?


꾸지뽕 효능을 제대로 보시려면 가을이라고 적기라도 말씀 드릴 수 있습니다. 꾸지뽕 열매가 잘 익은 계절인 가을이 딱 먹기에 좋습니다. 햇볕에 건조시킨 후 냉동보관해서 음료로 갈아 마셔도 좋습니다. 꾸지뽕 열매를 먹을 때는 제철에 생으로 먹을 수도 있으며 제철이 아닐 경우에는 환이나 즙으로도 마실 수 있습니다. 그리고 장기간 복용보다는 몇 개월 동안 복용하다가 잠시 휴식기를 가진 후 재차 복용하는 것을 추천드립니다. 



그리고 꾸지뽕 열매는 과육, 티백의 형태로도 섭취할 수 있는 장점이 있습니다. 꾸지뽕 열매 먹는 방법은 본인의 취향에 따라서 씨리얼이나 요거트에 먹을 수 있으며 우유나 쥬스와 함께 곁들여서 섭취할 수도 있습니다. 보관하실 때는 냉동실에 냉동보관하면서 먹고 싶을 때 조금씩 꺼내서 자연해동 시킨 후 드시면 되겠습니다.

꾸지뽕의 부작용


꾸지뽕은 부작용이 거의 없는 자연식품으로 알려져 있습니다. 하지만 조심해야할 부분은 반드시 존재하는데요, 소화기관이 약한 분들은 꾸지뽕을 섭취했을 경우 탈이 나서 설사증상으로 나타날 수 있다고 합니다. 따뜻한 성질을 가진 꾸지뽕은 평소에 열이 많은 분들에게는 맞지 않을 수 있기 때문에 복용 한 다음에 설사 증상이 있거나 열이 올라왔을 때는 섭취를 중단하는 게 낫습니다.



이상으로 꾸지뽕의 효능과 부작용에 대해 살펴보았습니다.


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