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불면증에 좋은 약초 한 눈에 살펴보기
불면증에 좋은 약초 한 눈에 살펴보기불면증으로 인해 생활에 지장을 받으신 적이 있으신가요? 불면증이란 정상적인 수면을 취하지 못하고 하루 대부분의 시간을 뜬 눈으로 있거나(이런 걸 흔히 '각성상태'라고 하죠) 수면을 취하더라도 그 시간 자체가 턱없이 부족한 증상을 통칭하는 의미입니다. 이런 경우 오랜 기간 동안 깨어있기 때문에 피곤함이 심할 경우에도 불구하고 제때 잠을 이루지 못하거나 잠에 들어도 곧 깨어나는 증세가 흔하게 나타납니다. 쉽게 말씀 드리자면 자고 싶어도 잘 수 없는 것인데, 그것이 병이 되어버린 것을 '불면증'이라고 하는 것이죠. 불면증에는 다양한 원인에 의해 발생하게 됩니다. 예를 들어 심장의 기운이 약해서 나타나기도 하는데요, 일반적으로 심장의 기운이 약해지면 가슴이 자주 두근거리기도 ..
2019. 9. 26. 06:30