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불면증의 증세와 그 원인은 무엇?
불면증의 증세와 그 원인은 무엇? 잠을 청하기 위해서 침대에 누웠지만 2~3시간이 지나도 잠이 오지 않아 답답한 적이 있으신가요? 몸이 너무 피곤해서 자리에 눕기만 이내 잠이 들것 같지만 이상하게도 눈이 말똥말똥 하면서 잠이 오지 않을 때가 있잖아요. 이런 것을 우리는 흔히 "불면증"이라고 부르죠. 현대인들은 특히 이러한 불면증으로 인해 스트레스를 받는 경우가 많습니다. 오늘은 현대인들이라면 누구나 경험해 보신 바로 '불면증'을 포스팅 해보겠습니다. 불면증에 대해서는 정의, 원인, 증상, 해결방법, 좋은 음식이나 차, 민간요법 등등 워낙 드릴 이야기가 많기 때문에 하나씩 포스팅을 연재할 예정입니다. 오늘은 불면증이란 무엇이며, 그 원인에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 불면증(不眠症, ins..
2019. 2. 26. 13:00