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마늘 효능 및 부작용 한 눈에 정리!!
마늘 효능 및 부작용 한 눈에 정리!! 안녕하세요. 오늘은 건강 정보에 대해서 다뤄보겠습니다. 한국인의 식재료에 빼놓을 수 없는 것이 있는데요, 그것은 바로 '마늘'이 아닐까 합니다. 마늘 특유의 강한 향으로 인해 꺼려 하시는 분들도 많습니다. 하지만 마늘은 음식의 맛을 더욱 돋보이게 하는 중요한 역할 뿐만이 아니라, 우리 인체에도 여러가지 효능으로 현대인들에게 없어서는 안 될 정말 중요한 영양 식품 중에 하나 입니다. 해외에서도 마늘은 10대 영양식품 중에 하나로 꼽힌다고 합니다. 탁월한 항암효과 뿐만이 아니라 혈액 순환 개선, 활력 증진, 그리고 신체의 노화 방지에서 뛰어난 역할을 한다고 합니다. 그리고 요즘 같이 추운 겨울에 감기 때문에 고생하시는 분들이 많으신데요, 마늘은 감기 예방에도 좋고 현재..
2019. 2. 28. 22:00