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뱃살 빼는 최고의 운동법과 식단은?
뱃살 빼는 최고의 운동법과 식단은? 안녕하세요. 블루라인입니다. 2018년 새해 계획을 세운지도 어언 10개월이 넘어가고 있습니다. 여러분들은 현재 잘 실천하고 계신가요? 이제는 2019년 계획을 세우는 것이 더 나을 수 있겠네요? 저는 늘 새해 계획 중에 하나가 '다이어트'였습니다. 아마 저 말고도 다이어트를 계획하신 분들이 상당히 많을 거라 생각됩니다. 일기예보를 보니 이제 겨울에 가까워지고 점점 기온도 떨어져서 꽁꽁 몸을 싸매고 다닐 일이 많아질 것 같은데요. 옷이 얇을 때는 몸매가 그대로 드러나는 경우가 많아 몸매가 좀 더 신경을 썼다면 겨울에 가까울수록 몸매 관리에 더 소홀하게 되고, 이 시기에는 신진대사 마저 감소해서 활동량이 떨어져 체지방 마저 증가하게 됩니다. 봄, 여름, 가을 동안 겨우 ..
2018. 10. 22. 22:01