누우면 어지러운 증상 원인과 간단한 해결 방법
평소 생활하면서 내 의지와 상관없이 어지러울 때가 있습니다. 어지러운 증상의 원인은 매우 다양한데요, 꼭 집어 이러한 원인이다라고 할 수 없을 정도로 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 만약 여러분들 중 자주 어지러운 증상이 있으시거나 누우면 어지러운 증상이 나타날 때 구토나 이명, 돌발성 난청 등을 동반하는 경우가 있을 경우에 걱정하시는 분들이 많으실 거라 생각이 듭니다.
그래서 오늘은 머리가 갑자기 띵하거나 누우면 어지러운 증상의 원인에 대해서 알아보고 또 그러한 증상에서 간단하게 해결할 수 있는 방법에 대해서도 함께 알아보겠습니다.
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누우면 어지러운 증상 원인은 무엇일까?
원인이 무엇인지 이제 알아보겠습니다. 어지러운 증상이 오래 간다는 것은 어지럼증 외에도 다른 질환을 동반할 수 있으며, 어지러운 증상을 유발하는 다른 원인도 있을 수 있기 때문에 병원에 가셔서 전문의에게 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
어지러운 증상은 일반적으로 '진성 어지럼증'과 '가성 어지럼증'으로 분류될 수 있습니다. 이는 신경계 등에 직접적으로 이상이 발생해 생기게 되는 어지럼증을 진성 어지럼증이라 부르며, 고혈압 또는 빈혈 등 정신과적 문제들로 인해 간접적인 어지러움을 느끼는 것을 가성 어지럼증 이라고 부르게 되는 것이죠.
진성 어지럼증에 대해서 말씀 드리자면, 몸 자체가 빙빙 도는 듯한 느낌이 들고 가성 어지럼증은 도는 느낌보다 흔들거리는 느낌이 들어 불편함이 발생됩니다. 평소 일상생활 속에서 과한 스트레스를 받을 경우 우리 몸의 '편도체'에도 무리가 발생해 뇌에 잘못된 신호를 보내게 되며 이것이 원인이 되어서 진정 신경계로 이어지는 평형감각에 오류가 생기게 되기 때문입니다.
우리 몸의 평형을 유지하는 말초기관 중 제일 중요한 부분인 귀와 보조적인 눈, 그리고 고유감각 신경계통 뿐만 아니라 뇌의 이상에 의해서도 어지럼증이 생길 수 있다고 합니다.
어지럼증의 원인은 정말 다양하게 있을 수 있지만, 귀의 원인이 80% 정도로 가장 많고 두통은 어지럼증의 원인이 될 수 있으며 어지러운 증상을 유발하는 몸의 상태를 반영하며 스트레스나 과로가 어지러움 증상을 더욱 촉발할 수 있습니다.
간단한 해결 방법
누우면 어지러운 증상이 멈추지 않고 반복되어서 일상 생활에 지장이 된다면 충분한 휴식으로 피로를 해소하시면 효과가 있습니다. 그리고 평소에 수분과 바타민 공급에 도움을 받을 수 있는 채소 및 과일류를 충분히 섭취하시는 것도 좋은 해결 방법이 될 수 있습니다. 하지만 이렇게 했음에도 어지러운 증상이 지속된다면 서두에 말씀 드린 것처럼 병원에 내방하셔서 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다!!
이상으로 누우면 어지러운 증상이 있을 때 그 원인과 해결 방법에 대해서 간단하게 알아보았습니다. 도움이 되셨다면 즐겨찾기 및 구독하기 부탁드립니다. 감사합니다.
