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귀리 이제 알고 먹자!! 귀리 효능 총정리
귀리 이제 알고 먹자!! 귀리 효능 총정리 오늘도 건강 정보로 인사 드립니다. 한 겨울이나 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에는 신진대사율이 떨어지기 때문에 특히 우리 몸에 대해서 더 관심을 가져야 하며, 집중을 해야할 시기입니다. 신진대사율이 떨어지면 잉여 지방으로 뱃살도 쉽게 찌고 무기력해지기 쉽거든요. 사실 저도 원치 않는 뱃살 때문에 다이어트를 해야해서 운동 계획을 세움과 동시에 함께 섭취하면 좋은 음식이 귀리에 대해서 관심을 가지고 알아보고 있거든요. 그래서 오늘은 제가 여러가지 경로로 알아본 귀리의 효능에 대해서 함께 나누고자 합니다. 귀리(Oat)란?귀리의 원산지는 중앙아시아이며, 주요 생산지는 주로 러시아, 폴란드, 호주, 핀란드, 캐나다 등지입니다. 귀리가 최근 들어 사람들의 관심을 받는 ..
2019. 3. 6. 19:00